En dag i stillhetens och återhämtningens tecken väntar. Tillsammans med instruktören Clara från Fjällrötter bjuder vi in till ett mjukt och omsorgsfullt dagsretreat i Aula Capella, där naturen och det långsamma tempot får vara vår vägledning.
Dagen inleds med gemensam frukost innan vi fördjupar oss i en lång yogaklass med yin och mjuka flöden, följt av skrivande och reflektion – en stund att stanna upp, samla tankarna och landa i nuet. Alla deltagare får en egen skrivbok att ta med sig hem. Efter lunch väntar Mii Gullo Spa, där bastu, varma och kalla bad och stilla stunder vid fjällets kant ger utrymme för ytterligare återhämtning.
Retreatet leds av Clara, grundare av Fjällrötter, utbildad inom embodied flow, yinyoga och pågående yoga therapy-utbildning. Med naturen som ständig följeslagare guidar hon dig genom en dag med utrymme att sakta ner, landa i kroppen och hitta tillbaka till balans, mjukhet och närvaro.
Pris: 1 950 kr (frukost, 3 h yoga, lunch och spa)
Önskar du boende i samband med retreaten? Hör gärna av dig till oss via mail eller telefon: 0684-230 30