Soma move – träning för alla

Välkommen på SOMA MOVE med vår Spa Manager Maria Andersson. Maria är sedan en tid tillbaka certifierad SOMA MOVE-instruktör och längtar efter att få dela och sprida denna härliga träningsform till fler.

SOMA MOVE är en träningsform där hela kroppen är i rörelse i ett enda flöde med fokus på rörlighet, styrka, balans och kondition. Med en kraftfull musik utan takt att följa.

SOMA MOVE uppskattas för sin mjuka och flödande form och för att samtidigt innehålla mycket kraft och atletiska rörelser. Rörelseformen fyller en perfekt plats mellan de tuffaste träningsformerna och de mjukaste.

SOMA MOVE är en träningsform som passar alla, en helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Under ca 45 minuter fl­ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i ­flera repetitioner tills svetten lackar.

Se länk https://www.somamove.com/koncepten.php

Förboka din plats på info@fjallnas.se alternativt 0684-230 30.

Pris: 200 kr/person och tillfälle.

Varmt välkommen!